イメージを形に 空間認知能
こんにちは!
てつです!
運動する時、イメージしたことを
脳からの指令によって身体に伝達しています。
ということはまずイメージを膨らませ、
それが正確であることが大切ですよね?
よく、ここを意識してと言われますが、
頭で理解したことでも上手く動かせない
なんてことがダンスでは特に多いと思います。
でも、これを知って
使い方のイメージをより膨らませれば
もっと楽に技やポーズを
決められるかも!
あの子は言われたことすぐに出来てるのに
私はなんで出来ないの?
って誰かと比べて落ち込むのは嫌!
イメージが正確であれば、
誰かに教えてあげられて、
教えることでまた自分の理解も深まり、
一石二鳥!
上手くいかない時、
ちゃんとイメージが膨らんでないか
そのイメージが少し違うのかも?!
そこで!
空間認知能!
イメージを膨らませ、
正確な身体の位置関係を把握するために
高めておきたい力です!
高めるには、
・物を見てそれを絵にかく
・本を読んでイメージを膨らませる
・バランスをとって自転車に乗る
ダンスであれば、
骨格標本を見ながら絵にかいてみる
と身体の形や位置が正確にわかりますよね。
素敵なダンサーさんの写真や本を見たり、
片足でバランスをとったりしてもいいですね!
上手くできない技、思い出してみてください。
もう一度イメージを膨らませて
もっと違うイメージかも?と考えてみましょう!
今、そう考えてみるだけで
格段にステップアップしていますよ😊!