こんにちは！ てつです！ 早速ですが、 真っ直ぐに座ることはできますか？ そんなこと考えたことない！ですよね、、、でも体幹トレーニングにおいて 上半身を真っ直ぐにするって 正しく鍛えるためにとっても重要なんです！ つまり、 真っ直ぐな姿勢のポイン…