アイソレーション

こんにちは！

てつです！

私はこのジャンルだけ踊れればいい、、、とか

あのダンスは自分には合わない、、、とか 

センスがないからな、、、とか

あなたの中で小さな囲い

を自らつくっていませんか？

私はずっとその囲いの中にいました。

でも、他のダンスに触れてみることで

今までやっているダンスにも

役立つってわかったんです！

何より、ダンスがもっと楽しくなる！

あのジャンルしか

踊れないね

なんて言わせない！

踊れるダンスの幅が広がれば

必要とされる存在に！

そこで、

アイソレーション！

身体を分離させ、
一部だけ独立して動かすのです。
 

 

今回は胸のアイソレーションの

ポイントをおさえていきます！

胸を前後、左右にスムーズに

動かせるようにしましょう！

この時、

・できるだけ鏡を見ながら

・胸以外の身体を動かさないように

・みぞおちが引っ張られたり押されたり

というイメージで練習しましょう！

出来てきたら左右も！

より大きく動くように

練習を重ねていきましょうね！

最初は、みぞおちを前から押して

猫背の形をつくってみてください！