こんにちは！ てつです！ 今日は遂に！ 足の構造からちょっとレベルアップして、 ジャンプへの応用です！ 今からお話するイメージで練習していくと 膝だけでなく、足裏もバネになってくれます！ とういことは、、、 膝を曲げるバネの力に加えて 足裏のバネの…

こんにちは！ てつです！ 今回は体幹を助けてバランスをとってくれる 足の構造について話したいと思います。 足の構造のイメージが変われば 足裏の筋肉が使えるようになります。 これは ジャンプに活きてくる ってことですよ！ でも足裏の筋肉がなければ ふ…