背面の2つの柔らかさ

こんにちは！

てつです！

身体の背面って意識したことありますか？

そう！背中です！

背中って、私、全然知らなかったんです！

でも背中の柔軟性について知ったことで

劇的に踊りのポーズが変わりました。

そして、背筋の鍛え方も全く違っていた

ことに気づきました。

脚が背中から動かせて、脚を長く見せられ、

ポーズ凄くキレイ

って言われるんです！

脚を脚の付け根から動かしていては、

脚が短く見えて、ポーズも不格好ですよね。

そこで2つの背中について見てきますね。

背中が2つ？？？

ってなりますよね笑

背中反ってと言われたら多くの人が

腰を反ってしまいます。

これが1つ目の背中です。

もう1つは胸の裏の背中です。

意識したいのはこっちの背中で、

ここの柔軟性を高めることで

脚が長く見えるようになります。

この背中から脚が動く、つまり

アンダーバストのラインから脚が生えている

ことをイメージしてポーズを決めましょう！

これだけで、たとえ今、

たくさん脚が上がらなかったとしても

カッコよく、美しく魅せられます！

まずは腰ではなく、

胸の裏を反ってみてください！

次回は背筋の鍛え方について

お話ししますね！